günde 8 saat uyuyan insanlar, hayatlarının 3te 1ini uyuyarak geçiriyolar. sorun da bu. aslında vücudumuzun ihtiyacı olan uyku süresi 4-6 saatmiş fakat bünyemizi alıştırdığımız için 8 saat uyuyormuşuz.
kitap bir bilim kitabı değil, ben okudum. kitap Kendyn adında bi adamın bir cinle karşılaşması ile başlıyor. cin,Kendyn'e tek bir dilek hakkının olduğunu söylüyor. 'Tek şart, gerçekleştiremeyeceğin birşey olacak!" ve Kendyn 'Ömrümü uzat' diyor. Cin de bunu yapabileceğini söylüyor ve nasıl olacağını öğretmek için çeşitli yerlere götürüp çeşitli örnekler gösteriyor. Kitap bu yani. Ama sırf uykuyla ilgili değil, yani daha çeşitli pek çok şey var. Tavsiye ederim...
P.s. Kitabı korsandan almayın. Orjinali şeffaf paket içinde çıkıyor ve size kutu içinde bir sürpriz veriyorlar (ne olduğunu söylemem!). Bu, uyku saatlerini düşürmek isteyenler için önemli bişey, psikolojik bakımdan işe yarayacak.